FIT - FOOD CAMP with KOTOSPORT - cookingCatrin - AlpinChalets 04.10. - 06.10.2019 2 x Nächtigen in den AlpinChalets Turracherhöhe **** pro Chalet 4 Personen, Sportprogramm - Gesunde Ernährung - Kochworkshop FIT UND GESUND brutto € 395.- / Person All Inklusive KOTOSPORT cookingCatrin ALPINE CHALETS Teilnehmeranzahl max. [...]
Toskanisches Risotto
Zutaten: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 250 g Riso Gallo Risotto-Reis Risotti Selezione Speciale Salz & Pfeffer 120 ml Weißwein 700 ml Gemüsesuppe 60 g Parmesan {frisch gerieben} 25 g Pecorino 100 g rote Cherry Tomaten Etwas Pasta Arrabiatta Gewürz 2 EL Butter Einige Blätter Rucola Parmesan zum Garnieren zum Menü
Tomatensalat mit Feta, Pommels & Kräuterdressing
Zutaten: FÜR DAS KRÄUTERDRESSING: ½ Bund Petersilie 4 – 5 Stiele Thymian 5 EL weißer Balsamico 5 EL Olivenöl Salz & Pfeffer FÜR DEN SALAT: 600 g bunte Tomaten {gemischt} 1 rote Zwiebel 200 g Feta | Ziegenfrischkäse 35 g Lorenz Pommels {entspricht ½ Pkg.} zum Menü
FIT-FOOD-CAMP Turracherhöhe
FIT – FOOD CAMP with KOTOSPORT and cookingCatrin 04.10. – 06.10.2019 Leistungen *2 x Nächtigen in einem der 4 Alpin Chalets Turracherhöhe ****Superior pro Chalet 4 Personen *Sportprogramm: Workouts, Teambewerbe etc. *Gesunde Ernährung und Kochworkshop by cookingCatrin ( Frühstück, Mittag und Abendessen sowie Getränke zu den Mahlzeiten ) Preis pro Teilnehmer € 380.- "Teilnehmeranzahl [...]
Roter Rüben Salat mit Nüssen, Buchweizen & Karotten
Zutaten 1 rote Rübe {groß} 1 EL Olivenöl 1 EL Balsamico einige Blätter Thymian 250 g Gramm Buchweizen 2 große Karotten 1 Faust Vogerlsalat 2 Äpfel 4 EL Walnüsse Für das Dressing: 6 EL Apfelessig 6 EL Olivenöl 2 TL Senf 2 TL Honig Saft einer Zitrone Pfeffer und Kräutersalz
MIT den TOP 5 Übungen durch den Sommer
Wenn die Temperaturen steigen und die Klimaanlagen in den Fitnesscentern überfordert sind, verlegen wir unser tägliches Workout gerne nach draußen! Sucht euch ein schattiges Plätzchen, schnappt euch euer Gummiband und los geht es mit unseren Top 5 Übungen für dein Workout an der frischen Luft! Wer unsere Motivationstippsgelesen hat weiß, wir lassen Ausreden nicht [...]
Gemüsebowl mit Walnussdressing & Kräuter
Zutaten: FÜR DIE BOWL: 100 g Erbsen 1 kleine Dose Mais 1 kleiner Bund Spargel 1 EL PELZMANN Walnussöl Salz & Pfeffer ½ Salatgurke {alternativ: 4 kleine Salatgurken} 4 Stk. Frühlingszwiebeln 2 Fäuste Rucola 2 Kugeln Mozzarella | alternativ Burrata 1 Avocado Etwas Kresse FÜR DAS DRESSING: 4 EL Apfelessig 2 TL Weißwein ¼ [...]
Detox Cleansing Saft
Karotten Birnen Buttermilch Saft- Hello Bikinifigur Auch in der Fastenzeit lassen wir euch nicht im Stich. Wir haben den Beweis, dass Fasten und Entschlacken auch herrlich lecker schmecken kann. Frischgepresste Säfte aus Obst und Gemüse schmecken einfach immer. Ob in der Fastenzeit oder als herrliche Frühlingserfrischung. Als gesunde Alternative zu gekauften Limonaden und Co, [...]