Hirse Porridge
Blitz Hirse Porridge Zutaten 125 g Hirse 200 ml Reismilch 150 ml Wasser etwas Süßstoff | Stevia Toppings: 2 EL Erdnussbutter 1/2 Apfel in Scheiben 1 EL Cranberries {getrocknet} 2 EL Bananenchips 2 EL Cashews zum Menü
Frischgepresste Säfte
Für den Karotten Apfel Saft Die Äpfel und die Karotten in den Entsafter putzen, anschließend in den Entsafter geben. Den frischen Saft mit etwas Olivenöl verfeinern. Rote Rüben Orangen Saft Die Orangen und den Sellerie schälen. Alle Zutaten in den Entsafter geben. Den Saft frisch gepresst servieren. Für den Beeren Kiwi Saft: Die Kiwis schälen [...]
Lachs mit Tomatenkruste
zum Menü Zutaten Für das rote Pesto: 250 g getrocknete Tomaten in Olivenöl 2 Knoblauchzehen 2 EL Pinienkerne 3 EL Parmesan {gerieben} 40 ml Olivenöl Salz & Pfeffer Für den Lachs: 4 Lachsfilets 2 Fäuste voll Lorenz Naturals Knoblauch & Kräuter 4 EL rotes Pesto Für das Gemüse: 2 Frühlingszwiebeln 2 Zucchini 2 Fäuste [...]
Frühlings Thunfisch Reis Salat
zum Menü Zutaten: 120 g Basmati Reis 100 g Karotten 80 g Radieschen 2 EL Olivenöl ½ Bund Spargel 1 Dose Vier Diamanten Thunfisch Naturell{entspricht 195 g} 4 EL Pistazien {geröstet & gesalzen} FÜR DAS DRESSING: ½ Bund Koriander Saft einer Zitrone 1 TL Honig 100 ml Walnussöl Kräutersalz & Pfeffer [...]
Fotoshooting Tarvisio ITALY
Fotoshooting Tarvisio Italy, Die Tour startet in Klagenfurt am Wörthersee weiter nach Villach - Arnoldstein, Tarvisio und Largo die fusine. Es war wirklich ein Traum und ein schöner Tag für Hobby und Arbeit zugleich. Gemeinsam mit Carletto Photography und cookingCatrin
Schlutzkrapfen mit Tomaten und Rucola
Zutaten: FÜR DEN TEIG: 100 ml Milch 25 g Butter 150 g Roggenmehl 150 g Weizenmehl 2 Eier 1 Prise Salz Etwas Mehl für die Arbeitsfläche FÜR DIE FÜLLUNG: 200 g Mascarpone 3 EL Kresse {frisch} 1 kleine Zwiebel 1 Zehe Knoblauch 2 Ei würziger Käse {gerieben} Salz & Pfeffer 3 EL Olivenöl 100 g [...]
Frühlings Spargelnudel mit Zitrone
Spargelnudel mit Zitrone Zutaten: 500 g Recheis Goldmarke Mascherl 1 Zwiebel 2 Zehen Knoblauch 500 g grüner Spargel 2 EL Olivenöl 150 g Sauerrahm 100 ml Gemüsesuppe Saft einer Zitrone Salz & Pfeffer Optional: etwas frische Chili Zum Garnieren: 100 g Parmesan
Knusper Granola zuckerfrei
Zutaten: 100 ml Kokosöl 3 EL natusweet Kristalle 1:1 2 EL Erdnussbutter 300 g Haferflocken 150 g Quinoa 50 g Chia Samen 2 EL Sesam 1 EL Zimt Knuspre granola Zuckerfrei
Ergebnisse BEAT THE CITY CHALLENGE
Damen 1 Nina Jeschofnik 06:31:05 2 Natalia Karagiannis 06:41:02 3 Lena Gharabahghi 06:44:24 4 Julia Lindner 06:48:33 5 Mona Pistauer 07:05:19 6 Melissa Jeschofnik 07:10:66 Herren 1 Moritz Wiener 05:56:06 2 Ilai Debazi 06:10:36 3 Markus Schluga 06:29:08 4 Robert Haubitz 06:36:76 5 Stephan Amtmann 06:37:76 6 Andreas Stossier 06:48:03 7 Martin Wilhelmer [...]
Trainingstipps für die Zeitschrift- Kärntnerin März 2019
76-83 Fitness und Ernährung kotosport mit cookingCatrin