Fitfood

Zutaten 125 g Hirse 200 ml Reismilch 150 ml Wasser etwas Süßstoff | Stevia Toppings: 2 EL Erdnussbutter 1/2 Apfel in Scheiben 1 EL Cranberries {getrocknet} 2 EL Bananenchips 2 EL Cashews Zubereitung Die Hirse mit der Milch in einen Topf geben. Wasser hinzufügen und auf mittlerer Hitze für rund zehn Minuten unter [...]

Zutaten 200 g Recheis Nudelreis 1 Zucchini 2 Paprika {gelb und rot} 3 EL Olivenöl 1 große Zwiebel 2 Zehen Knoblauch 500 ml Gemüsesuppe 1 Dose stückige Tomaten 1 Dose Tomaten passiert {entspricht 400 g} 2 EL getrocknete, italienische Kräuter 100 g Parmesan {fein gerieben} Salz & Pfeffer Etwas frischer Parmesan {für die Garnitur} [...]