Archiv für den Monat: November 2021

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Gefüllte Süßkartoffeln „Mexiko Style“

Von |2021-11-21T11:01:14+01:00November 21st, 2021|Kategorien: Fitness|

Zutaten 4 – 8 Süßkartoffeln {je nach Grüße} 400 g Hühnerfilets 1 Pkg. Old El Paso Fajita Würzmischung ¼ TL Paprikapulver Salz & Pfeffer 2 EL Olivenöl 1 Chili | alternativ: Pepperoni 1 Glas Old El Paso Salsa 2 Fäuste Rucola 125 g Cocktailtomaten  SAUERRAHM-KRÄUTER-DIP: 3 EL Kräuter {Petersilie & Schnittlauch gehackt} 1 Zehe [...]

Kräuter Avocado Hummus

Von |2021-10-23T21:30:59+02:00November 14th, 2021|Kategorien: Fitness|

Zutaten  1/2 Dose Kichererbsen {entspricht 125 g} Saft einer halben Zitrone 1/2 Zehe Knoblauch 2 Avocados 1/2 Bund Petersilie Salz & Pfeffer etwas Olivenöl 50 g LAND-LEBEN Kräuter Croutons ZUBEREITUNG Die Kircherbsen abseien und gut abspülen. Den Knoblauch schälen und zerdrücken. Die Avocados von der Schale und vom Kern befreien. [...]

Hühnerspieße mit Sugo

Von |2021-10-23T21:33:42+02:00November 7th, 2021|Kategorien: Ernährung|

Zutaten Für die Laibchen: ½ Glas FELIX Sugo Streetfood Style Kichererbsen & Süßkartoffel 1 Zwiebel, fein gewürfelt 250 g Kichererbsen, vorgegart 1 große Süßkartoffel 50 g Semmelbrösel 1-2 EL Olivenöl 1 Ei ½ Bund frische Petersilie, gehackt Kräutersalz & Pfeffer Für die Hühnerspieße: 6-8 Hühnerfiletspitzen 2 EL Olivenöl etwas Paprika- und Currypulver Salz & [...]

Dunkle Smoothie Bowl mit Feigen und Nüssen

Von |2021-10-23T21:28:53+02:00November 1st, 2021|Kategorien: Fitness|Tags: |

Zutaten 300 g Heidelbeeren 1 Banane {reif} 100 g Seeberger Delikatess Feigen 1 Feige {frisch} 1 Schuss Mandelmilch Zum Toppen: 1 Feige 1 EL Heidelbeeren 1 EL Ribisel 2 EL Seeberger Nusskernmischung Zubereitung Alle Zutaten für die Bowl in einen Mixer geben und mehrere Minuten lang cremig pürieren. Den Smoothie in eine Schüssel [...]

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