Zutaten 2 Eier 1 Scheibe Butter 75 g Quinoa 2 – 3 Zucchini (je nach Größe) 1 Zitrone 1 – 2 Frühlingszwiebeln 2 EL Butter / alternativ Olivenöl 2 EL gehackte Petersilie Salz & Pfeffer Den Quinoa laut Packungsanleitung zubereiten. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und sehr fein hacken. Die Zucchini waschen, putzen und sehr [...]
Fitfood Bootcamp's Ein gemeinsames Wochenende mit cookingCatrin & KOTOSPORT. Verbringe mit der Foodbloggerin und mit KOTOSPORT drei Tage mitten in den Bergen – wir versprechen jede Menge Abwechslung. Neben aktiven Parts wie Trailrunning, Sonnenaufgangswanderung mit Frühstück am Berg und gemeinsamen Spielen stehen gemeinsame Koch-Sessions, Talkrunden mit dem Coach, Produkttests und Relaxen an der Tagesordnung. Du [...]
Rückblick auf 2019 Spaß, Action viele schöne, aktive und vor allem wertvolle gemeinsame Stunden. Das war die Premiere vom FIT FOOD BOOT CAMP. 2019 hieß es für cookingCatrin und mich rauf auf den Berg. Denn unsere Fitfood Boot Camp Premiere stand vor der Türe. Wie bereits angekündigt luden wir zum gemeinsamen Sporteln, kochen und genießen [...]
Zutaten Für die Suppe: DAUER: 35 Minuten MENGE: 10-12 Portionen 1 Zwiebel 1 Stange Lauch 1 Kopf Brokkoli 200 g Mais 200 g Kidneybohnen 2 EL Olivenöl 2 TL Chilipulver 1 l Gemüsesuppe 350 g Tomaten {gewürfelt} ½ Pkg. Old el Paso Würzmischung für Tacos Salz & Pfeffer Für die Quesadillas: 6 Old El [...]
Zutaten 275 g Landkorn Reis 2 Paprika {gelb, orange} 2 rote Zwiebeln {alternativ 1 große} 3 EL Olivenöl ½ Bund gehackte Petersilie etwas Chili & geriebener Koriander {je nach Geschmack} 1 Ananas {ca. 400 g} Salz und Pfeffer 4 Hühnerfilets ¼ Bund Petersilie Zubereitung Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Zur [...]
2020 RUN FOR FUN mit KOTOSPORT Startet am 12.01.2020 um 16:00 Uhr „Teilnahme Kostenlos !“ Unter allen Teilnehmern werden Sachpreise verlost! ✖️UNDER ARMOUR ✖️ON ✖️FLSK ✖️KOTOSPORT Treffpunkt: 15:50 - Beginn 16:00 UHR Ingeborg Bachmann Gymnasium Ferdinand-Jergitsch-Straße 21 9020 Klagenfurt am Wörthersee Österreich ✖️Gemeinsam Sport mit Freunden und Gleichgesinnten ✖️Wir Laufen ca. 8-10 km und [...]
