Archiv für den Monat: März 2019

Are you ready? KOTOSPORT and BEAT THE CITY

Von |2019-03-30T16:51:34+01:00März 28th, 2019|Kategorien: Fitness|

BEAT THE CITY Challenge in KLAGENFURT 5 April BEAT THE CITY Challenge in Klagenfurt am 5 April 2019 Veranstalter: KOTOSPORT mit dem TEAM cookingCatrin Beat the City Challenge Klagenfurt  ein offizielles Sideevent  der Eventreihe BEAT THE CITY ( GRAZ, LINZ, INNSBRUCK ). Fordere dich  bei dieser Challenge heraus [...]

Menü der Woche 11

Von |2019-03-22T19:08:35+01:00März 10th, 2019|Kategorien: Ernährung|

Zutaten: FÜR DIE BÄLLCHEN:  250 g gekochter Quinoa  1 Ei 125 g Feta  1 Zehe Knoblauch  1 Pkg. Knorr Echt natürlich! Mediterrane Gemüsepasta 3 EL Semmelbrösel  Salz & Pfeffer Rund 50 g Semmelbrösel {zum Wälzen} 3 EL Öl zum Ausbacken  200 g Salat {frisch} 125 g Cherry Tomaten  FÜR DIE KRÄUTER VINAIGRETTE: 1 kleine Zwiebel [...]

Menü der Woche 10

Von |2019-03-03T18:05:20+01:00März 3rd, 2019|Kategorien: Ernährung|

Apfel Hühnchen à la Normande Zutaten: 1 ganzes Huhn 1 Hand voll Petersilie | Thymian 1 Knoblauchzehe je 1 EL Öl Salz & Pfeffer 400 g Kartoffeln, 20 g Hartkäse, 2 Stangen Porree, 20 g Walnusskerne 1 Schalotte, 1 Zitrone, 1 EL Olivenöl, 1 Prise Zucker, 50 g Speckwürfel, 1 Apfel 330 ml Apfelsaft, 200 ml Sahne zum Menü [...]